우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 송곳도 끝부터 들어간다 , 일에는 순서가 있다는 말. 오늘의 영단어 - by chance : 우연히, 공교롭게오늘의 영단어 - with a vengeance : 심하게, 거칠게, 극단으로개 꼬락서니 미워서 낙지 산다 , 자기가 미워하는 사람이 좋아할 일은 하지 않는다는 말. 오늘의 영단어 - theme : 주제, 테마오늘의 영단어 - podiatrist : 족병(足病)학자오늘의 영단어 - boil down : 졸이다, 졸아들다, 요약하다오늘의 영단어 - terms of repayment : 상환조건 오늘의 영단어 - petticoat : 페티코트(스커트안에 입는), 여성복, 여성의, 스커트모양의