오늘의 영단어 - enlarge : 크게하다, 확대하다오늘의 영단어 - stunt : 묘기, 곡예, 고등비행, 스턴트오늘의 영단어 - inspire : 고무하다, 느끼게하다, 고취하다오늘의 영단어 - scrap : 폐기처분하다, 백지화하다: 고철Father's virtue is the best heritage for his child. (아버지의 덕행은 최상의 유산이다.)'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - arachnid : spider : 거미흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 오늘의 영단어 - crane : 두루미, 학, 왜가리, 크레인, 기중기보다 강한 사람은 감정을 억누르는 사람이다. -탈무드-