오늘의 영단어 - obstruct : (길을)막다, 차단하다, 방해하다오늘의 영단어 - quintuple : 5배의, 5중의: 5배: 5배로 하다우리가 변하기 전엔 아무 것도 변하지 않는다. -앤드류 매튜스 다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - mentality : 정신력, 지성, 심성, 정신구조남자란 이기심의 목적이외의 것에는 마음을 쓰지 않는다. - S. 모옴 오늘의 영단어 - campaign : 선거운동잔고기 가시 세다 , 몸은 작아도 속은 올차다는 뜻. 자신이 섹스를 제어할 수 있다고 자신하고 섣불리 대응하면 반드시 그 대가가 돌아오게 마련이다. -홍성묵 울지 않는 애 젖 주랴 , 보채고 조르고 해야 얻기가 쉬움을 이르는 말.